Медь — незаменимый минерал с несколькими важными функциями. Медь присутствует во многих энзимах и входит в состав антиоксиданта S0D (перекись дисмутазы (дисмутанта); играет важную роль в образовании коллагена; участвует в процессах, связанных с выделением энергии, в синтезе пигмента меланин, в создании миелина, в работе иммунной системы, в метаболизме глюкозы и холестерина.
Исследователи, специализирующиеся в области спорта, обратили внимание на медь, поскольку она играет существенную роль в процессе выделения энергии. Медь входит в состав цитохрома оксиданта и энзима, содержащегося в электронно-транспортной системе. Поскольку специалисты в области диетологии определили, что многие спортсмены, особенно те, которые занимаются видами спорта, предполагающими необходимость особой выносливости, получают недостаточное количество меди, то необходимо использовать дополнительные пищевые добавки. Поскольку медь входит в состав антиоксиданта SOD, она играет жизненно важную роль для защиты организма на клеточном уровне, для достижения более высокого уровня спортивных результатов и для сокращения восстановительного периода после тренировок. Здоровым и активно тренирующимся мужчинам и женщинам для достижения максимальных результатов в фитнесе и спорте следует использовать 3-б мг в день. Безопасным признано применение меди в количестве не более 10 мг в день.
Ваши комментарии добавить ↓
Комментариев нет.
Оставить комментарий